Tarkista, istuvatko rintaliivisi oikein / Just a quick check to see if your bra fits correctly

Esittelen nyt 3 yksinkertaista keinoa, joilla voit tarkastaa istuvatko rintaliivisi oikein. Aiheesta on kirjoitettu useampia postauksia, mutta halusin yksinkertaistaa vielä enemmän ja kiinnittää huomion kolmeen omasta mielestäni tärkeimpään istuvuusseikkaan. Mikäli haluat lukea aiheesta enemmän, lue ainakin Boosauruksen, By Babys Rulesin, FullerFigureFullerBustin ja Thin and Curvyn blogipostaukset aiheesta.

1. Onko rintaliiviesi keskiosa kiinni rintakehässä?
Katso kohtaa, jossa kaarituet kohtaavat toisensa rintaliivien välissä. Tämän kohdan tulisi olla tiukasti kiinni rintakehässäsi! Mikäli näin ei ole, rintaliivit eivät ankkuroidu kunnolla kehoosi eivätkä tue tarpeeksi. Tarvitset isomman kuppikoon ja kenties myös pienemmän ympäryksen. Mikäli keskiosa on vain noin yhden sormen paksuuden verran irti rintakehästäsi, 1-2 kuppikokoa todennäköisesti riittää. Mikäli keskiosa ei ole lähelläkään rintakehää, olet täysin väärässä koossa.
      Hyvin istuvat kaarituelliset liivit ovat aina kiinni rintakehässä keskiosan kohdalta! Tämä sääntö ei päde kaarituettomiin liiveihin: tarkista niissä istuvuutesi kohdista 2 ja 3.

2. Onko rintaliivien ympärys sivusta katsottuna vaakatasossa?
Jos katsot sivusta tai takaa rintaliiviesi ympärystä, se ei saisi nousta niskaa kohti. Sen tulisi olla vaakatasossa. Mikäli ympärys nousee, tarvitset pienemmän ympäryksen. Mikäli ympärys tuntuu nousemisesta huolimatta liian tiukalta, tiukkuuden tunne saattaakin yllättäen johtua liian pienistä kupeista.
     Mittaa rintojesi alta tiukka mitta ja pyöristä se alaspäin. Tämä on se ympärys, jota sinun tulisi korkeintaan käyttää! Riippuen rintojesi painosta ja omasta rasvakerroksestasi voit käyttää myös huomattavasti rinnanalusmittaasi pienempää ympärystä.
     Edit: Kommenteissa tulikin mainiosti esille, että normaalisti senttimetrimäärästä kannattaa vähentää noin 10 senttiä ja käyttää sitä kokoa tai vaihtoehtoisesti mitata tuumissa. Eli jos mittasi rinnan alta on vaikkapa 82, sinun kannattaa aloittaa oikean ympäryksen etsiminen koosta 70 tai 75! Voi olla, että sinulle sopii myös koko 65. Tämä on se asia, jossa lähes kaikki suomalaiset rintaliiviliikkeet tekevät virheen ja valitsevat liian ison ympäryksen.
     Tähän istuvuusongelmaan liittyy usein myös se, että olkaimet painavat. Toisin kuin usein kuvitellaan, isot rinnat eivät tarvitse kovinkaan leveitä olkaimia. Tiukan ympäryksen ja kaaritukien pitäisi kantaa suurin osa rintojen painoista, ei olkainten!

3. Pursuavatko rintasi kupeista yli tai pelkäät niiden putoavan kupeista?
Tarkista ensin kohta 1. Koko rintakudoksen tulisi olla kaaritukien sisällä kupissa. Full cup-liiveissä ei ole tarkoitus saada rintavakoa! Matalissakin plunge- tai balconette-mallisissa liiveissä rinnan tulisi muodostaa kaunis, yhtenäinen muoto epämääräisen puristavan rintavaon sijaan.
     Rinnat voivat pursuta myös sivusta. Kokeile silloin isompaa kuppia niin että kaikki kolme kohtaa ovat kunnossa, ja jos se ei auta, etsi liivejä joissa sivuosa on korkeampi.

Usein kiinnitämme huomion asioihin, jotka eivät välttämättä anna oikeaa kuvaa rintaliivin istuvuudesta. Oli istuvuusongelmasi mikä tahansa, tarkista ensin nämä kolme asiaa ja korjaa ne. Mikäli ongelmasi (kuten vaikkapa löysyys kupissa tai rintaliivien epämukavuus) on edelleen olemassa, ongelma voi olla rintaliivin mallissa tai siinä, ettet ole pukenut rintaliivejäsi päälle oikein.

Nyt kun olet tarkistanut rintaliiviesi istuvuuden, pyydän sinua kirjoittamaan kommenttiboksiin, mikä oli tuomiosi rintaliiviesi istuvuudesta. Mikäli haluat lisäapua, voit kysyä minulta kommenttiboksissa ja autan mielelläni!

In English: I know there are loads of posts around on this subject, but I wanted to simplify even further and to have this post in Finnish as well. Read more on the subject from Boosaurus, By Babys Rules, FullerFigureFullerBust ja Thin and Curvy just to name a few great articles on the same subject. 

My point of view is a bit different, though. I often get concerned messages from readers who have all sorts of bra problems, like uncomfortable bras, sore spots, looseness in the cups etc. Very often those things can be cured by checking the basic fit with my three simple steps and by putting your bra on properly. If the fitting tips and putting your bra on correctly don't help, it could be that the bra just isn't right for you and you should look for different styles. Now, on to the three questions, that should tell whether you are wearing the right size. 

1. Is your central gore flat against your sternum?
I find that this is propably the most important thing in wired bras. The central gore should be anchored to your sternum and you should not be able to fit your fingers inside the bra at the central gore. If the central gore isn't anchored well, you're not getting the support you need. It means you're wearing a too small cup and possibly a too big band as well. If you can put just one finger between your central gore and sternum, the chances are 1-2 cups bigger might be enough. If there's a bigger gap, you propably need a lot bigger cups than the ones you are wearing.

2. Is the band level with the floor?
Check the side and back view from a mirror. Is it in level with the floor and doesn't ride up at any point? If it rides up, you need a smaller band. Measure your underbust tightly in inches. That should be the band you are wearing or very close to it! If you measure, say, 31 inches, you could wear 30 or 32 bands depending on your breast weight and the desired support level. We are all individual, and some women find they need a bigger or smaller band than their measures suggest. That's ok as long as you've had your measurements as a starting point!
     This problem is often combined with straps digging in, which basically also means you need a smaller band (and often a bigger cup). You don't need very wide straps even if you have big boobs, because the band and the wires are the ones that should carry the weight, not you're straps.

3. Are your breasts bulging out of the cups or are you afraid they'll pop ot if you bend over?
Even in half cups and other low cut bras you should feel well supported and stay inside the cups! If you have this problem, you need a bigger cup. It's also very common for women to wear full cups and still get cleavage in them. Full cup should be a bra that cover your breast tissue completely or almost completely, so chances are you're wearing a too small cup! If you want clevage, opt for half cups and plunges that have a cut meant to create cleavage.
     Also, you could be bulging from the sides instead of getting a quadraboob. You should first get a bigger cup, and if that doesn't help, try bras with more side coverage.

Now that you have checked your bra fit, comment below, did your bra pass this test? :-)

Pienten ympärysten projekti / The 30 and below bra project

Halusin ilmoittaa kaikille pienten ympärysten tarvitsijoille projektista, jossa kerätään kuvia ja tietoja"pienistä" ympärysmitoista. Tarkoitus on kerätä kollaasi kuvista (ei tarvitse olla alusvaatekuva), jotka näyttävät pieniä ympärysmittoja tarvitsevia naisia. Toisin kuin monet naiset ja rintaliivivalmistajat ajattelevat, nämä naiset eivät useinkaan ole anorektisia, teinejä tai edes erityisen hoikkia. Monet aivan tavallisen näköiset naiset tarvitsevat näitä ympärysmittoja!

Saatat kuulua tähän ryhmään, mikäli ympärysmittasi rinnan alta on alle 75cm. Silloin tarvitset todennäköisesti koon, jonka ympärysmitta on 70 tai alle. Rintaliivit venyvät (joskus jopa kymmeniä senttejä!), joten useimmat naiset tarvitsevat pienemmän koon kuin mitat antavat olettaa.

Projekti on siis tarkoitettu naisille, jotka tarvitsevat ympärymittaa 70 tai pienempää. Lue lisää projektista ja osallistu siihen esimerkiksi Boosaurus!-blogissa. Projektissa ovat mukana myös Braless in Brasil, Stack DD+, By Babys rules ja Bras I hate -blogit.

In English: I just came to tip everyone in Finland about  the 30 and below bra band project. You can read further on it on the blogs I linked to in my Finnish text above. I also want to note that if you measure under 75 centimeters underbust, the chances are that you should be wearing a 30 (70 in EU-size) band or below.

Even though I don't fit even close to this size range, I do think that this is an essential problem in the lingerie industry. I love the idea of collecting pictures of women who need these band sizes. It's important to see that these women are not necessarily teenagers, skinny, anorectic or anything like that; they can look just like an average woman you see on the street.

Rintaliivien valinta ylipainoiselle / Bra fitting 101 for the overweight

Käsittelen tässä tekstissä asioita, joita ylipainoisen naisen kannattaa huomioida rintaliivejä valitessaan. Vartalot ovat toki yksilöllisiä, mutta kirjoitan nyt lähinnä omista huomioistani, joista ajattelen olevan hyötyä myös muille. Kirjoittakaa kommenttiboksiinne myös omia huomioitanne aiheesta!

Tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan kuin mittasi antavat olettaa
Tämä johtuu muutamasta seikasta. Ensinnäkin, mitä isompi ympärysmitta rintaliivissä on, sitä enemmän se venyy koko matkalta. Isot ympärykset siis venyvät suhteessa enemmän kuin pienet.
      Toinen seikka, joka vaikuttaa tähän, on ylipainoisen naisen rasvakerros. Reilusti ylipainoisella naisella on todennäköisesti rasvakerros myös rintakehässään. Rasva ei käyttäydy painettaessa kuten luu tai lihas: se menee kasaan. Näin ollen sinun tulee todennäköisesti valita mittojasi pienempi mitta, koska rasvakudos voi hyvin painua vähän kasaan niin, että olo on edelleen mukava.
     Kuinka paljon mittojasi pienempi rinnanympärys sinun sitten tulisi valita? Tämä on yksilöllistä. Itselläni tiukka mitta rinnan alta on 105 sentin tienoilla, mutta käytän yleensä koon 90 liivejä. Liivisi voivat siis olla aika paljonkin pienemmät kuin todelliset mittasi, eikä se haittaa mitään – päinvastoin, saat paremman tuen rinnoillesi.

  
Rintaliivin ympäryksen tarkistaminen
ei ole ylipainoiselle ihan niin helppoa kuin hoikemmille naisille. Usein sanotaan, että mikäli pystyt vetämään rintaliivin selkäosaa yli 5 senttiä taaksepäin, tarvitset pienemmän koon. Olen itse havainnut, että pystyn tekemään näin erittäin tiukissa liiveissä: tämä johtuu siitä, että kun vedän selkäosaa, painuvat läskini kasaan rintalastan puolelta ja täten liivi vaikuttaa liian löysältä. Paras keino onkin tarkastella liivin istuvuutta muuten: jos selkäosa nousee niskaa kohti, olkaimet painavat tai liivi hiertää eikä pysy paikoillaan, tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan.


Olkaimet asettuvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla
Tämä on seikka, jota en oikeastaan osaa selittää. Olen huomannut sitä tapahtuvan muillakin ylipainoisilla naisilla, vaikka liivit olisivatkin oikean kokoiset. Siinä missä olkaimet yleensä asettuvat pystysuoraan olkapäille, minun on mukavinta pitää olkaimia niin, että ne muodostavat ikään kuin A:n. En löytänyt täydellistä kuvaa, mutta alla olevassa kuvassa näkyy hieman, kuinka olkaimet eivät ole pystysuorassa vaan A:n muotoisesti:

Käsitän tämän ilmiön johtuvan siitä, että rintaliivivalmistajat eivät täysin ymmärrä ylipainoisen naisen ruumista. Vaikka läskiä tuleekin vähän joka paikkaan, ei olkapäiden luusto sentään levene: kapeat hartiat ovat ihan yhtä kapeat, vaikka ne olisikin päällystetty läskillä.

Rintaliivien keskiosa
Aina puhutaan siitä, kuinka rintalivien keskiosan (siis sen, jossa kaarituet kohtaavat) tulisi olla tiukasti rintakehää vasten. Tämä taitaakin olla hyvä neuvo ja saavutettavissa useimpien naisten kohdalla, mutta erittäin ylipainoisilla voi olla ongelmia saavuttaa tätä. Minun rintalastani ei ole suora: siinäkin on rasvakudosta. Näin ollen suorat kaarituet eivät voi mitenkään istua tiukasti siinä kiinni.
     Sinun kannattaa kuitenkin kokeilla, saisiko isompi kuppikoko kaarituet istumaan tiukemmin rintakehässä! Itselläni tätä ongelmaa esiintyy myös liian isoissa rintaliiveissä, joten tiedän ettei kyse ole liian pienistä liiveistä. Parhaiten keskiosa istuu rintalastaa vasten matalaan uurretuissa plunge-malleissa, joissa kaarituet eivät nouse ihan niin korkealle. Kaaritukien ei myöskään koskaan pidä kulkea rintakudoksen päällä, silloin kuppi on joka tapauksessa liian pieni.

In English: While I've been searching for a good fit I've noticed that some bra advice works a bit differently on an overweight body. Here are few of the tips I've discovered during my journey.

You propably need a smaller band than your measures suggest
This is because of a couple of different reasons. First of all, it's a mathematical fact that a bigger band stretches more in centimeters than a smaller one. So, you can easily go down a band size just because the band stretches so much compared to smaller bands.
     The second thing to notice is that an overweight woman's body is different from a slim woman's body. You propably have fat tissue on your chest, and fat compresses as it is soft, unlike muscles or bones.
      So, how much smaller band should you use? First of all, DO NOT add any inches on your underbust measurement. Make sure you measure tightly and maybe go down even from that measurement. I measure 42 inches from my underbust and use 38/40 bands. Of course, this is highly individual, but I suggest you're not afraid of trying alot smaller bands than you're suggested in fitting advice, calculators or even specialist lingerie shops.

Checking the right band fit
is a bit different for the overweight. No matter how tight band I wear, I can always pull it away from my body several inches. This is because as I pull from the back, my fat tissue at the front of my chest compresses. 
     That's why I don't advice very overweight women to use this method when determining your band size. It's better to check the bra fit in other ways: Do your straps dig in? Does your band ride up at the back? Does your bra chafe or break your skin? If you have these issues when wearing a bra, you should try a smaller band.

The straps might look a bit different
Look at the picture above of me wearing PL Toffik. Even though you can see only a tiny amount of my straps, you should be able to notice that my straps aren't vertically straight. It's most comfortable for me to keep them in an A-shaped form and that's how they tend to go even if I don't put them like that. 
     I'm guessing this is because many brands don't seem to notice that a woman's shoulders aren't necessarily wider even though the band is. Or the shoulders might have some fat tissue and seem wider, but the bones underneath are exactly the same as they are on a slimmer woman.

The central gore
doesn't always fit tight against the sternum. I usually get a better fit in a low cut plunge models, because the central gore isn't that high. When it's high it doesn't fit snugly against my sternum because my sternum isn't straight! It has fat tissue, too. I get this effect even in a too big cup, so I'm guessing it's not about the fit otherwise. This does not mean that the wires should sit against your breast tissue, that's a whole different thing! If that happens, you have to get a bigger cup. 

Please, share in the comment box if you have anything to add or discuss otherwise! :-)

Miksi rinnat hikoilevat / Why do breasts sweat?

Monet naiset kärsivät kiusallisesta ongelmasta, rintojen hikoilusta. Hikoilussa ei kuitenkaan ole mitään noloa: se on elimistön normaali reaktio lämpötilan nousuun, josta voi lukea tarkemmmin esimerkiksi Wikipediasta.

Rintojen hikoilu voi kuitenkin olla merkki huonosti istuvista rintaliiveistä. Kirjoitin tässä postauksessa siitä, että rintavaon ei tulisi syntyä painamalla rinnat vastakkain niin, että iho on ihoa vasten. Tällöin ihon lämpötila nousee ja hikeä alkaa virrata rintojen välissä. Oikein istuvissa rintaliiveissä rintaliivien keskiosa erottaa rinnat toisistaan. Katso kuvia rintaliivin keskiosan oikeasta istuvuudesta Venusian Glow-blogista.

Miten rintojen hikoilu siis estetään? Rintojen välin hikoilu estetään tai sitä ainakin vähennetään radikaalisti oikein istuvilla liiveillä: kun rinnat eivät hankaa toisiaan, lämpötila ei nouse liian korkeaksi. Toisaalta myös hengittävät rintaliivit auttavat ongelmaan: yritä etsiä liivejä, joissa on ainakin osaksi puuvillaa. Oikein istuvilla liiveillä ongelma kuitenkin helpottuu suuresti, vaikka liivit olisivatkin keinokuitua. Urheilurintaliiveissä kannattaa suosia kaarituettuja versioita, jotka erottelevat rinnat paremmin toisistaan.

Rinnat voivat myös hikoilla rinnan alta. Tämäkin johtuu usein vääränkokoisista liiveistä: kun ympärys on liian suuri, rinnat roikkuvat eivätkä kaarituet kunnolla nosta rintaa koholleen rintakehästä. Tällöin rinta hiertää rintakehää ja hikeä muodostuu helpommin.

Muista varoa kaikenlaisia pikakikkoja rintaliiviongelmien ratkaisussa! Yksi esimerkki tällaisista täysistä turhakkeista on Pambra, puuvillapehmuste joka laitetaan rintaliivien alle. Videon naisella on aivan liian löysät rintaliivit: sinun ei tule pystyä nostamaan rintaliivejä irti rintakehästäsi kuten videon nainen tekee! Videon naisen rinnat varmasti hikoilevat, sillä rinnat roikkuvat alhaalla ja rinta koskee rintakehää. 

In English: The above video shows one of those bra accessories that are needed only when wearing a wrong sized bra. The woman on the video has way too loose band: you should definately not be able to lift your bra from your ribcage like she does! She definately perspirates a lot because her breasts are just hanging against her ribcage causing skin-to-skin contact. She's basically just covering her breasts with her bra, the bra is not lifting them.

I think the most important thing about breast sweat is to remember that the sweat problem is always most difficult when there's skin to skin. So, you should be sure to have band tight enough (a lot tighter than in the video above) and cups big enough so that your central gore is separating your breasts from each other and not causing a squished together cleavege. 

I wrote about the right kind of cleavage in this blog post. You can also read about how the central gore should separete boobs and sit against your sternum from Venusian Glow. There's also pictures that demonstrate the right king of fit. 

If you are wearing the right bra with minimal skin-to-skin contact and you still perspirate noticeably, you might want to try bras that are made of breathable materials, like cotton or bamboo. Wireless sport bras often compress the boobs and cause sweating, so you could do better with wired sport bras that separate the breasts better.

Curvy Kate Romance / Fitting advice needed

Tilasin Curvy Katen Romance-liivin koossa 90HH. Periaatteessa liivi istuu ihan ok, mutta kupin yläosaan jää hieman tilaa vaikka yritänkin työntää kainaloläskini kuppiin. Pitäisikö minun pitää tämä liivi, ottaa kuppikokoa pienempi (90H) vai yhtä ympärystä pienempi (85HH)? Ympärys tuntuu kyllä sen verran venyvältä, että saattaisin mahtua kokoa pienempään. Kaarituet ovat tiukasti rintakehässä kiinni, mutta jos nojaan eteenpäin, ne irtoavat hieman. Mistäköhän tämä johtuu, ehkä liian löysästä ympäryksestä?

In English: I ordered this bra and now desperate for a fitting advice. This is size 90HH and it does have a bit room in the cup, especially at the top. I did try to push my armpit fat inside the cup, but some of it doesn't stay there. Maybe that's a sign of a too big band? 

The band doesn't ride up, though. I'm wondering if I should keep this size or maybe try 90H or 85HH. The Curvy Kates are actually pretty stretchy, I've noticed. The central gore is pretty nicely against the ribcage, but when I lean forward it does seperate from my sternum. Maybe that's a sign of a too big band as the cup is certainly not too small?

Please, help me out of this nightmare and comment below. :-)

Punaiset painaumat rintaliiveistä / Red marks on skin after wearing a bra

Usein kuulee sanottavan, että rintaliivien ei tulisi jättää ihoon jälkiä. Tämä on täyttä potaskaa. Rintaliivit saavat ja niiden melkein tuleekin jättää ihoon painaumat, jotta ne tukisivat tarpeeksi. Jättäväthän farkkusi, alushoususi ja sukkasikin usein jälkiä ihoon?

Jäljet eivät haittaa mitään, kunhan ne ovat vain painaumia jotka häviävät hiljalleen liivien poiston jälkeen. Sen sijaan liivien ei tulisi rikkoa ihoa tai hangata sitä tai aiheuttaa ihottuman näköistä jälkeä. Tällaiset jäljet ihossa tarkoittavat usein sitä, että liivien ympärys on liian löysä: silloin liivit eivät pysy kunnolla paikallaan vaan hiertävät ihoa. Myös liian pienet kupit voivat aiheuttaa tällaista, sillä silloin kaarituet painavat väärään kohtaan ja saattavat rikkoa ihoa.

Curvy Kate: Emily

Rintaliivien jättämiä normaaleja painaumia voi käyttää apuna oikean rintaliivikoon määrittämisessä. Katso päivän päätteksi, missä kaarituen jättämä painauma kulkee. Painaako kaarituki rintakudosta, vai kulkeeko se rintakudoksen ulkopuolella? Etenkin sivusta kannattaa katsoa, ettei kaarituki kulje rintakudoksen päällä vaan ennemminkin rintakehällä. Jos kaarituet kulkevat rintakudoksen päällä, tarvitset isommat kupit. Mikäli kupit ovat muuten sopivat, mutta kaarituki painaa sivusta rintakudosta, tarvitset leveämmät kaarituet. Näitä tekee isoille rinnoille muun muassa Panache ja Curvy Kate.

In English: I hear often, that bras shouldn't leave any marks on the skin. That isn't true. Your bras should leave marks just like your socks and jeans do. As long as they fade away after spending some time without a bra, everything's just ok.

In the other hand, bras shouldn't leave permanent marks that hurt because the bra rubs the skin so that it causes bruising, scars or wounds. If you get those, chances are that you're wearing a too big band. If the band is too loose, it won't stay in place and it rubs the skin. You might also have too small cups if you get problems in that area.

You can also use the normal red marks in determining your cup size. When you take off your bra at the end of the day, see where those marks of underwiring is. Are they on top of a breast tissue or are they on your ribcage? If the marks are on your breast tissue, you should go up in cup size. If the cup size is good in other ways but the marks still lie on your breast tissue, you might want to try broader underwires, like Panache or Curvy Kate.

Vaatekokosi kertoo rintaliivikoostasi / Your size in clothing says something about your bra size

Monet hoikat naiset tuntuvat käyttävän rintaliiveissä ympärysmittaa 75. Tämä on kuitenkin harvoin oikea mitta hoikalle naiselle.

Vaatekokoja 32-36 käyttävän tulisi käyttää useimmiten kokoja 55-65. Tämä on toki karkea arvio, mutta voit tarkistaa sen oikeellisuuden mittaamalla rinnanympäryksesi. Tämä tapahtuu niin, että otat mittanauhan ja asetat sen rintojesi alle niin, että se on vaakasuorassa sivusta katsottuna. Sen jälkeen otat uloshengittäessä tiukan mitan. Tämä mitta antaa useimmiten hyvän ohjenuoran siihen, mikä ympärysmitta sinun tulisi valita. Pyöristä mittatulos lähimpään viiteen senttiin: useimmiten alaspäin pyöristäminen antaa oikean mittatuloksen.

7 Temptations Lingerie

Nyt saatat ehkä miettiä: Miten voin olla rintaliiveissä, joiden mitta on otettu ensin tiukasti ja sitten vielä pyöristetty alaspäin? Tähän onkin yksinkertainen vastaus: rintaliivien ympärysmitassa on elastaania, ja se aiheuttaa sen että liivi venyy. Mikäli tätä ei ota kokoa valitessa huomioon, pukee päällensä aivan liian löysät liivit.

Liivien venymiseen on muutamia poikkeuksia: tietääkseni La Senza, What Katie Did ja Elle MacPherson ovat sellaisia rintaliivimerkkejä, joiden liiveissä ei ole juurikaan joustoa. Näitä rintaliivejä valitessa kannattaa ympärysmitta ainakin pyöristää ylöspäin ja mahdollisesti vielä ottaa isompi koko.

Jos kokoa 32-36 käyttävän naisen tulisi käyttää alle 70 sentin ympäryksellä varustettuja liivejä, entäpä sitten muiden? Tähän on toki mahdotonta antaa mitään absoluuttista vastausta, sillä naisten ruumiinrakenne, luusto ja mieltymykset vaatteiden ja rintaliivien tiukkuudesta vaihtelevat. Koot 70-80 ovat kuitenkin siis keskivertonaiselle (joka on usein ylipainoinen) sopivia rintaliivikokoja; ne sopivat naisille, joilla on kunnolla rasvakerrosta tai voimakas luuston rakenne. Itse käytän useimmiten rintaliivinympäryskokoja 90-95, vaikka mittani rinnan alta on reilusti yli 100 cm. Joku tiukempiin ympäryksiin mieltynyt samankokoinen voisi käyttää vaikkapa kokoa 85!

In English: Your clothing size reveals something about the bra band size you should be wearing. I think that hardly ever a woman who wears a UK-clothing size 12 or smaller should wear a band bigger than 32. There of course are exceptions because women have different kinds of body shapes and frames and preferences for the tightness of  their clothes and bras. But I do think that if you're slim, under the clothing size 12 and are currently wearing a bra band 32 or bigger, you should definately check your right bra band size.

What Katie Did: Glamour

The best way to check your bra band size is to measure yourself. I have read that Sophisticated pair has a calculator that gives a nice band size. When you're using EU-sizing (centimeters instead of inches) it's easier to just measure yourself tightly and then perhaps to round it into a smaller number. But as the UK-band sizes are calculated a bit differently, I suggest the help of a calculator in that. Alternatively you can measure your cm-size and than use a conversion chart to see what is the right size in inches.

Some brands have very tight bands. What Katie Did, La Senza and Elle MacPherson are brands that don't have a lot stretch to them. In those brands I think it would be ok to add inches to your measure when determining your band size. What Katie Did does have some advice on this on their website. Otherwise I don't think you should be usually adding inches at all to your measure.

An average sized woman (who can be overweight, too) can easily wear band sizes 32-36. I think everything above that is a very plus size -territory. I personally measure over 100 cm underbust, but wear 40-42 bands. Someone my size who preferes tighter bands could easily wear a 38 band! And I'm definately very overweight and very much plus-sized.

Huonosti istuvia rintaliivejä mediassa osa 2 / Badly fitted bras part 2

Edellisessä postauksessani oli esimerkki huonosti istuvista rintaliiveistä. Samaan kuvasarjaan kuului vielä toinenkin kuva, jossa istuvuus oli katastrofaalisen huono.

Alkuperäinen kuva: Iltalehti

 Lolalla lienee kuvassa yllään rintaliivit kokoa 75C tai 75D, kun hänen oikea kokonsa taitaisi olla jossain 65-70H:n (UK-kokoa) tienoilla. Kuinka ihmeessä meidän pitäisi osata ostaa oikeankokoisia rintaliivejä, kun meille mainostetaan tällaista kauniina ja seksikkäänä?

In English: This is from the same photoshoot as the picture in my last post. She's propably wearing a bra size 34C or D, when her right size could be something around 30-32H in UK-sizing. Whatever her real size is, this makes me so angry: how are we supposed to buy correctly fitting bras when this is what we see?

Huonosti istuvia rintaliivejä mediassa / Badly fitted bras in the media

Ajatuksemme hyvin istuvista rintaliiveistä on vääristynyt muun muassa sen takia, että mediassa naisilla on erittäin usein huonosti istuvat rintaliivit. Otan tässä esimerkiksi alusvaatekuvan Lola Wallinkoski (ent. Odusoga). Tarkoitukseni ei ole missään nimessä haukkua kuvassa esiintyvää naista: hän on mielestäni oikein kaunis ja tuskin saa itse vaikuttaa kuvauksissa käytettyihin alusvaatteisiin. Tarkastelen siis pelkästään rintaliivien istuvuutta, en arvostele Lolaa millään tavalla.

Alkuperäinen kuva: Iltalehti

Kyseisessä kuvassa näemme siis, että kupit ovat liian pienet, koska kainaloissa näkyy rintakudosta, jota kutsutaan usein "kainaloläskeiksi". Kaarituen keskiosa ei ole tiukasti rintakehässä kiinni, joka tarkoittaa useimmiten liian pientä kuppia, joskus myös liian suurta ympärystä. Vaikka kuvassa rinnat muodostavatkin kivan näköisen vaon, sivusta katsottuna rinnat todennäköisesti pursuaisivat ilkeästi kupeista ulos muodostaen "tuplatissit".

Olkaimet painavat selvästi olkapäihin kipeät painaumat: olkaimet kantavat suurimman osan rintojen painosta, koska ympärys on liian suuri. Kaarituet ovat selvästi irti rintakehästä eivätkä voi täten tarjota tukea rinnoille, kun ympärys on liian suuri.

In English: This is a picture of our beautiful Miss Finland from 1996. She's definately gorgeous but it just hurts my eyes to see her in this bad fitting bra. Her shoulder straps are clearly digging in: a sign of a too big band. Her wires aren't even touching her ribcage: another sign of a too big band. 

She also has way too small cup: the central gore doesn't touch her sternum and she's got some armpit fat, too. If you'd look at her from the side, you'd propably see some serious quadraboob, too. The bra is sitting pretty low on her body; I guess that's because she's wearing a too small cup...?

EDIT: Sophia Jenner kirjoitti juuri mediassa esiintyvistä naisista, jotka käyttävät väärää rintaliivikokoa ja vääristävät kuvaamme siitä, miltä rintaliivien kuuluu näyttää. Käykää katsomassa!
Sophia Jenner just wrote about how media distorts our thoughts about how a properly fitted bra should look like. Please, go visit that great post!