Rintaliivien valinta ylipainoiselle / Bra fitting 101 for the overweight

Käsittelen tässä tekstissä asioita, joita ylipainoisen naisen kannattaa huomioida rintaliivejä valitessaan. Vartalot ovat toki yksilöllisiä, mutta kirjoitan nyt lähinnä omista huomioistani, joista ajattelen olevan hyötyä myös muille. Kirjoittakaa kommenttiboksiinne myös omia huomioitanne aiheesta!

Tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan kuin mittasi antavat olettaa
Tämä johtuu muutamasta seikasta. Ensinnäkin, mitä isompi ympärysmitta rintaliivissä on, sitä enemmän se venyy koko matkalta. Isot ympärykset siis venyvät suhteessa enemmän kuin pienet.
      Toinen seikka, joka vaikuttaa tähän, on ylipainoisen naisen rasvakerros. Reilusti ylipainoisella naisella on todennäköisesti rasvakerros myös rintakehässään. Rasva ei käyttäydy painettaessa kuten luu tai lihas: se menee kasaan. Näin ollen sinun tulee todennäköisesti valita mittojasi pienempi mitta, koska rasvakudos voi hyvin painua vähän kasaan niin, että olo on edelleen mukava.
     Kuinka paljon mittojasi pienempi rinnanympärys sinun sitten tulisi valita? Tämä on yksilöllistä. Itselläni tiukka mitta rinnan alta on 105 sentin tienoilla, mutta käytän yleensä koon 90 liivejä. Liivisi voivat siis olla aika paljonkin pienemmät kuin todelliset mittasi, eikä se haittaa mitään – päinvastoin, saat paremman tuen rinnoillesi.

  
Rintaliivin ympäryksen tarkistaminen
ei ole ylipainoiselle ihan niin helppoa kuin hoikemmille naisille. Usein sanotaan, että mikäli pystyt vetämään rintaliivin selkäosaa yli 5 senttiä taaksepäin, tarvitset pienemmän koon. Olen itse havainnut, että pystyn tekemään näin erittäin tiukissa liiveissä: tämä johtuu siitä, että kun vedän selkäosaa, painuvat läskini kasaan rintalastan puolelta ja täten liivi vaikuttaa liian löysältä. Paras keino onkin tarkastella liivin istuvuutta muuten: jos selkäosa nousee niskaa kohti, olkaimet painavat tai liivi hiertää eikä pysy paikoillaan, tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan.


Olkaimet asettuvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla
Tämä on seikka, jota en oikeastaan osaa selittää. Olen huomannut sitä tapahtuvan muillakin ylipainoisilla naisilla, vaikka liivit olisivatkin oikean kokoiset. Siinä missä olkaimet yleensä asettuvat pystysuoraan olkapäille, minun on mukavinta pitää olkaimia niin, että ne muodostavat ikään kuin A:n. En löytänyt täydellistä kuvaa, mutta alla olevassa kuvassa näkyy hieman, kuinka olkaimet eivät ole pystysuorassa vaan A:n muotoisesti:

Käsitän tämän ilmiön johtuvan siitä, että rintaliivivalmistajat eivät täysin ymmärrä ylipainoisen naisen ruumista. Vaikka läskiä tuleekin vähän joka paikkaan, ei olkapäiden luusto sentään levene: kapeat hartiat ovat ihan yhtä kapeat, vaikka ne olisikin päällystetty läskillä.

Rintaliivien keskiosa
Aina puhutaan siitä, kuinka rintalivien keskiosan (siis sen, jossa kaarituet kohtaavat) tulisi olla tiukasti rintakehää vasten. Tämä taitaakin olla hyvä neuvo ja saavutettavissa useimpien naisten kohdalla, mutta erittäin ylipainoisilla voi olla ongelmia saavuttaa tätä. Minun rintalastani ei ole suora: siinäkin on rasvakudosta. Näin ollen suorat kaarituet eivät voi mitenkään istua tiukasti siinä kiinni.
     Sinun kannattaa kuitenkin kokeilla, saisiko isompi kuppikoko kaarituet istumaan tiukemmin rintakehässä! Itselläni tätä ongelmaa esiintyy myös liian isoissa rintaliiveissä, joten tiedän ettei kyse ole liian pienistä liiveistä. Parhaiten keskiosa istuu rintalastaa vasten matalaan uurretuissa plunge-malleissa, joissa kaarituet eivät nouse ihan niin korkealle. Kaaritukien ei myöskään koskaan pidä kulkea rintakudoksen päällä, silloin kuppi on joka tapauksessa liian pieni.

In English: While I've been searching for a good fit I've noticed that some bra advice works a bit differently on an overweight body. Here are few of the tips I've discovered during my journey.

You propably need a smaller band than your measures suggest
This is because of a couple of different reasons. First of all, it's a mathematical fact that a bigger band stretches more in centimeters than a smaller one. So, you can easily go down a band size just because the band stretches so much compared to smaller bands.
     The second thing to notice is that an overweight woman's body is different from a slim woman's body. You propably have fat tissue on your chest, and fat compresses as it is soft, unlike muscles or bones.
      So, how much smaller band should you use? First of all, DO NOT add any inches on your underbust measurement. Make sure you measure tightly and maybe go down even from that measurement. I measure 42 inches from my underbust and use 38/40 bands. Of course, this is highly individual, but I suggest you're not afraid of trying alot smaller bands than you're suggested in fitting advice, calculators or even specialist lingerie shops.

Checking the right band fit
is a bit different for the overweight. No matter how tight band I wear, I can always pull it away from my body several inches. This is because as I pull from the back, my fat tissue at the front of my chest compresses. 
     That's why I don't advice very overweight women to use this method when determining your band size. It's better to check the bra fit in other ways: Do your straps dig in? Does your band ride up at the back? Does your bra chafe or break your skin? If you have these issues when wearing a bra, you should try a smaller band.

The straps might look a bit different
Look at the picture above of me wearing PL Toffik. Even though you can see only a tiny amount of my straps, you should be able to notice that my straps aren't vertically straight. It's most comfortable for me to keep them in an A-shaped form and that's how they tend to go even if I don't put them like that. 
     I'm guessing this is because many brands don't seem to notice that a woman's shoulders aren't necessarily wider even though the band is. Or the shoulders might have some fat tissue and seem wider, but the bones underneath are exactly the same as they are on a slimmer woman.

The central gore
doesn't always fit tight against the sternum. I usually get a better fit in a low cut plunge models, because the central gore isn't that high. When it's high it doesn't fit snugly against my sternum because my sternum isn't straight! It has fat tissue, too. I get this effect even in a too big cup, so I'm guessing it's not about the fit otherwise. This does not mean that the wires should sit against your breast tissue, that's a whole different thing! If that happens, you have to get a bigger cup. 

Please, share in the comment box if you have anything to add or discuss otherwise! :-)