Eri maiden rintaliivikoot: UK ja EU / Bra sizing in different countries: UK and EU

Okei, nyt päästään vihdoin yhteen tärkeään asiaan rintaliivikokojen maailmassa. Käsittelen tässä postauksessa UK- ja EU-kokojen eroavaisuuksia.

Kun katsot rintaliiviesi kokolappua, siinä saattaa olla taulukko erilaisista kokoluokituksista. Useimmiten täällä Suomessa käytämme EU-kokoa, jossa ympärykset ilmoitetaan senttimetreinä: 55 (joka tosin valitettavasti on vielä tosi harvoin saatavilla), 60, 65, 70, 75 ja niin edespäin. Tämä luku kuvaa siis rinnan alta mitattua ympärystä senttimetreinä. Voit kuitenkin pyöristää oman mittasi reilustikin (jopa 15 cm) alaspäin, etenkin jos sinulla on rasvaa rintakehän ympärillä. Selitän tästä hieman lisää myöhemmin.

Kuppikoot EU-koossa etenevät seuraavasti: AA, A, B, C, D, E, F, G ja H. EU-koot useimmiten loppuvat viimeistään kuppiin H, vaikka H-kuppi ei edes ole harvinainen tai kovin iso.

Sitten UK-systeemiin.

UK-systeemissä ympärykset ilmoitetaan tuumissa. Ne eivät ole täysin vertauskelpoisia EU-kokojen ympärysten kanssa, sillä mittaustavat ovat erilaisia. Käsittelen seuraavaksi mittaustapojen erilaisuutta. Tässä kuitenkin ensimmäiseksi koot, jotka vastaavat toisiaan.

UK         EU                                          
28           60
30           65
32           70
34           75    
36           80
38           85
40           90
42           95  jne.

Jos käännät senttimetrimitat tuumiksi, huomaat kuitenkin, ettei tämä taulukko kuvaa suoraan tuumien ja senttien suhteita. Esimerkiksi 60 senttimetriä onkin 23,6 tuumaa! Tämä selittyy rintaliivikokojen historialla.

Vuosikymmeniä sitten kokoluokituksia tehtäessä rintaliivit eivät olleet juuri ollenkaan venyvää materiaalia. Näin ollen mittaustuloksen tuli olla tarkka oikean koon saamiseksi, ja kehitettiin systeemi, jossa rintakehä mitataan tuumissa ja lisätään lukuun 4 tuumaa. Täten saatiin ympärysluku. Toisin sanoen 23,6 tuuman rintakehään lisättiin neljä tuumaa ja saatiin tulokseksi 28 tuumaa, joka oli rintaliiviluku. Nykyään useat bloggaajat vastustavat kiihkeästi tuumien lisäämistä oman rintakehän mittaan, koska liivien materiaalit ovat kehittyneet ja ne venyvät usein runsaasti. Täten kannatankin ajatusta, jonka mukaan tuumakoko on rintaliivikokosi.

Homma meneekin hankalaksi, kun puhutaan senttimetrimitoituksista. Olen kuitenkin käsittänyt, että nykyinen eurooppalainen systeemi on samankaltainen kuin alkuperäinen tuumakokojärjestelmä, mutta senttimäärät on jo valmiiksi lisätty kokoihin. Koska en ole matemaattisesti tai kaavoituksiin ja mitoituksiin orientoitunut, suosittelenkin yksinkertaisesti katsomaan mittanauhasta oman koon siitä tuumapuolelta. Minä ainakin saan senttimetrejä tuijotellessani aivan liian ison luvun (105cm), mutta tuumiksi käännettynä luku onkin 41,3 tuumaa ja sopiva rintaliivikoko olisi täten 40 tai 42 eli eurooppalaisittain 90 tai 95. Tämä onkin ehdottomasti sopivampi ja oikeampi mitta minulle: koot 95, 100 tai 105 ovat usein aivan liian löysiä minulle.

 Myös kupit poikkeavat UK-systeemissä meillä yleisestä EU-järjestelmästä. D-kuppiin saakka kupit ovat samanlaisia, mutta siitä lähtien erotusta tuottaa UK-kokojen tuplakoot.

Wikipedia

Olen kirjoittanut tätä postausta jo monta viikkoa, mutta jostain syystä (kenties humanistisesta orientoitumisestani johtuen) tämä on ollut todella raskas prosessi. Suosittelen lukemaan tuota Wikipedian artikkelia, mikäli haluaa tietää enemmän kokoluokitusten alkulähteistä. Siellä aihetta on käsitelty paljon kattavammin.

 Perusajatukseni näiden kokoluokitusten eroista voisi kuitenkin tiivistää seuraavaan: EU-koon H-kuppi vastaa UK-koossa vain F-kuppia. Älä siis pelästy kokoasi, kuppeja riittää kyllä ja pienenkin näköiset rinnat ovat usein D-G-kuppia. Mitatessasi ympärysmittaa pääset kenties helpoimmalla, kun katsot senttien sijaan tuumia. Mikäli päätä kuitenkin katsoa senttejä, tarvitset todennäköisesti 5-10 senttiä pienemmän koon kuin mittasi antavat olettaa.

In English: Oh my, this has been a though post to write. I've been trying to write it for weeks, actually. Maybe I'm just too much of a humanist to write about measurements and calculations. :D

Well, the basiscs is that your underbust measurement equals your band size. This is true when you measure in inches but the EU sizing system is a bit different. It basically uses the old +4 method, but with the adding already done so you yourself wouldn't have to add anything. Like most of us know, it's not good to add anything to your measurement because you need all the support you can get from a bra band.

This is how the size conversion between EU and UK works:

UK         EU                                            
28           60
30           65
32           70
34           75    
36           80
38           85
40           90
42           95 etc.

The only problem is, that the 28 inches does not equal 60 centimeters. Actually, 60 centimeters is only 23,6 inches! That's why I advice women to use the inch measurement rather than the centimeter measurement to get the process as easy as possible. If you measure centimeters, you'd have to substract 5-10 centimeters to get the right band measurement. If you measure in inches, your underbust measurement is your band measurement.


Let's take an example. I measure 105 centimeters underbust. The EU-system says that I should use a 105 and, because it's just the old +4 method converted in to centimeters. Instead, I use my inch measurement, which is 41,3 inches. That suggests I should use a 40 or 42 band measurement. I use 40, because I've got fat on my ribcage and it compresses a lot so I'll get the best support by going down in band measurement. If I'd use 105/46 band, I'd have zero support, shoulder straps digging in and band riding up at the back. So, instead of substracting from my cm measurement, I find it easier to just measure in inches to get the right band directly.


Oh, I hope this makes sense to you guys. I suggest you red further on Wikipedia as there's good info about the starting points of different measurement systems.


I also find it very comforting that a EU H cup is only a F cup in UK system. Here in Finland we're somehow suggested that the EU H cup is enormous and definately the last bra alphabet. I'm so glad it isn't so!

Pienten ympärysten projekti / The 30 and below bra project

Halusin ilmoittaa kaikille pienten ympärysten tarvitsijoille projektista, jossa kerätään kuvia ja tietoja"pienistä" ympärysmitoista. Tarkoitus on kerätä kollaasi kuvista (ei tarvitse olla alusvaatekuva), jotka näyttävät pieniä ympärysmittoja tarvitsevia naisia. Toisin kuin monet naiset ja rintaliivivalmistajat ajattelevat, nämä naiset eivät useinkaan ole anorektisia, teinejä tai edes erityisen hoikkia. Monet aivan tavallisen näköiset naiset tarvitsevat näitä ympärysmittoja!

Saatat kuulua tähän ryhmään, mikäli ympärysmittasi rinnan alta on alle 75cm. Silloin tarvitset todennäköisesti koon, jonka ympärysmitta on 70 tai alle. Rintaliivit venyvät (joskus jopa kymmeniä senttejä!), joten useimmat naiset tarvitsevat pienemmän koon kuin mitat antavat olettaa.

Projekti on siis tarkoitettu naisille, jotka tarvitsevat ympärymittaa 70 tai pienempää. Lue lisää projektista ja osallistu siihen esimerkiksi Boosaurus!-blogissa. Projektissa ovat mukana myös Braless in Brasil, Stack DD+, By Babys rules ja Bras I hate -blogit.

In English: I just came to tip everyone in Finland about  the 30 and below bra band project. You can read further on it on the blogs I linked to in my Finnish text above. I also want to note that if you measure under 75 centimeters underbust, the chances are that you should be wearing a 30 (70 in EU-size) band or below.

Even though I don't fit even close to this size range, I do think that this is an essential problem in the lingerie industry. I love the idea of collecting pictures of women who need these band sizes. It's important to see that these women are not necessarily teenagers, skinny, anorectic or anything like that; they can look just like an average woman you see on the street.

Curvy Kate Romance osa 2 / part 2

No niin, nyt olen tainnut löytää Curvy Kate -kokoni. Olen kokeillut kokoja 90J, 90HH ja 85J ja nyt viimeisimpänä kokoa 90H, joka istuu ehdottomasti parhaiten. Lue aiempi tekstini koosta 90HH täältä. Sori muuten, etten ole vieläkään toimeentunut ajamaan kainalokarvojani...

Liivi istuu mielestäni aika nätisti. Kainaloläskit ovat paljon pienemmät kuin esimerkiksi PL Toffik -postauksessani. Tämä johtuu siitä, että nyt kuppi on tarpeeksi iso, jotta kainaloläskit (jotka ovat siis usein alunperin rintakudosta) saa kahmaistua takaisin kuppiin eli sinne, minne ne kuuluvat. Kaaritukien keskiosa on nätisti kiinni rintalastassa ja rinnat pysyvät kupeissaan eivätkä pursua minnekään suuntaan.

En voi muuta kuin kehua Lumingerien asiakaspalvelua, toimitusten nopeutta ja ilmaista palautusta. Näin saadaan tyytyväinen verkkokauppa-asiakas! :-)

No, sitten siirrytään rintaliivin istuvuuteen muuten. Kupeissa olisi vielä hieman tilaa, mutta se on vain hyvä asia. Näin saan tilaa kainaloläskien siirtämiselle takaisin rintoihin. Kaarituista jää juuri sopivat jäljet ihooni: Ne kiertävät kauniisti rintaa eivätkä paina rintakudosta missään kohtaa. Kaarituet ulottuvat aika pitkälle kainaloihin, mutta ne eivät oikeastaan ollenkaan paina käsivarsia.

Liivit ovat oikeasti ihan vaakatasossa selkääni myöten. Jostain syystä kuvassa vain näyttää siltä, että selkäosa nousisi ylös. / The band is definately parallel to the ground. For some reason it just looks in the picture that the band is riding up. It's propably my back fat just causing an optical illusion of some sort.

Liivien antama muoto ei kuitenkaan ole mielestäni yhtä hyvä kuin aiemmin arvostelemissani Ewa Michalakin liiveissä. Niissä saan erittäin pyöreän muodon, kun taas Curvy Kate antaa luonnollisemman ja huomaamattomamman muodon rintoihin. Ihan käyttökelpoiseksi varmaan osoittautuu tämäkin, vähän matalamman profiilin rintavarustus, kun ei aina halua vetää huomiota rintoihinsa.

Joitain yksityiskohtia on, jotka minua tässä liivissä häiritsevät. En ole tosin vielä kertaakaan pessyt näitä liivejä, joten en osaa mitkä näistä häiritsevistä tekijöistä häipyvät muutaman käytön ja pesun jälkeen. Ensinnäkin, kaaritukien keskiosa on korkea ja aika jäykkä. Se ei siis liiku ruumiini mukana (mikä on toisaalta tuen kannalta erittäin hyvä asia) ja aiheuttaa täten tietyissä asennoissa ärsyttävää ja välillä kivuliastakin tökkimistä rintalastaani ja etenkin vasemman rintani sivulle. Normaaleissa ryhdikkäissä asennoissa tästä ei siis ole ongelmaa, mutta heti kun kumarrun tai ryhtini lysähtää, kaarituet tökkäisevät ikävästi. Olen kuullut, että tämän ongelman voi parantaa joko ompelemalla keskiosaa pienemmäksi tai taivuttamalla kaaritukia hieman. En tosin varmaan ihan vielä kokeile mitään, vaan katson häipyykö ongelma itsestään, kunhan ajan rintaliivit sisään käyttämällä ja pesemällä niitä.

Liivien kangas tuntuu mielestäni todella jämäkältä ja hyvin tukevalta. Olkaimet on aseteltu kuitenkin ainakin minun hartioihini nähden liian kauas toisistaan: se johtaa siihen, että kangas painaa ikävästi kainaloita siitä kohtaa, mistä olkaimet alkavat. Luulen tämän kuitenkin parantuvan, kun kangas ajan kuluessa hieman pehmenee.

Liivien ulkonäkö on mielestäni ihan ok. Kaikista Curvy Katen liiveistä en ehkä valitsisi näitä, mutta halusin kokeilla Lumingerien valikoimista liivejä ja Curvy Kateja oli vain muutamia. On toki ihan ymmärrettävää, että kaikkia liivejä ei voi valikoimiin ottaa eikä kaikkia miellyttää, mutta kaipaisin itse jollain tavalla seksikkäämpiä liivejä. Nämä tuntuvat ehkä hieman liian "aikuisilta" omaan makuuni, kun olen aina joutunut käyttämään mummotyylisiä liivejä erinäisissä pastellisävyissä. Täten kaipaan nykyään jotain raflaavampaa ja nuorekkaampaa ja etenkin punaisen ja violetin eri sävyt miellyttävät silmääni. Esimerkiksi Angel on mielestäni aivan hurmaava liivimalli, mutta se on valitettavasti poistumassa kokonaan CK:n valikoimista kokonaan.

In English: Phew, I guess I finally found my size in Curvy Kate. I've tried 40J, 40HH, 38J and now finally 40H which seems to be the best fit. You can read my previous post on this same bra in size 40HH here. I would propably be able to size down even to 40GG but I think that wouldn't be too wise as I have a lot of migrated breast tissue. I have so much to say about this bra, so bare with me – this is going to be a long post. I'm sorry I haven't shaved my underarms, but you know here in the northern winter no one is able to see them... except you. :D


I bought this bra at a Finnish online bra shop Lumingerie. They don't have a very wide selection in Curvy Kate's so I just had to choose something. My first choice would've been Angel but they didn't have that in my size anymore so Romance is what I chose.


Romance seems to be more of a grown up bra, it's not so fun as many other CK bras. Don't get me wrong, many will find this a very beautiful and stylish bra! That's just not what I want looks-wise as I've had to wear all these weird granny bras since my boobs started to grow. So this is my first time of actually getting to have some kind of choice! And now I want to wear sexy, fun and colourful styles. The Romance is definately more than ok looks-wise, but it will propably never be my favourite. Just a bit too dull and grown up. I don't find it at all sexy (Angel is very sexy in my opinion) so it just doesn't make me too excited.


Now, on to the fit. As I said, I still have some room in the cups. I've read that the Emily (and propably the Romance, too, as they seem to be pretty much the same bra) is a bit roomier for full-on-top breasts as other CK bras, so I believe I need this size in other CK bras.


The imprint the bra leaves on my body is pretty good: the wires encase my boobs at the center and under my boobs, but go a bit futher than my boobs at the armpits. I think this is a good thing as I have a lot of migrated breast tissue so I think the wider wires will help to gather that back to my breasts. The wires do poke at my arms sometimes, but this is not constant or too annoying, just something I noticed.


The central gore comes a bit high. It does sit nicely against my sternum but it also digs in quite bit. I would prefer a bit lower central gore especially as my boobs are pretty close-set. I might have to alter the central gore or bend the wires (although I don't know how to do it!). The digging is crazy from time to time, especially the left wire poking at my sternum and left boob depending on my position. Any suggestions what I should do? This is not a problem when I walk or stand up but if I bend over or slouch at the sofa in a bad posture, it just gets really annoying.


The other problem with this bra is the shoulder straps. They are very wide set (just like they should be in balconette bras) but they are a bit too much wide set. They dig in where the straps meet the cups because they are just so wide that they practically start at my armpits. I'm hoping this digging in will go away as I wash the bra and the fabric softens.


The straps just don't feel very good when I'm wearing the bra. Some of the discomfort is definately due to the fact that I just have to use and wash the bra in order to soften it. However, I do suggest CK should concider their strap placement especially in the bigger bands, because the shoulders don't usually get any wider when the band is bigger. In bigger band sizes the strap placement should propably be thought all over again as the proportions of a body is different than on smaller torsos.


So, on to the shape. The shape is ok – definately not as good as in Ewa Michalak's bras or other padded bras but ok for an unpadded bra. There's no pointiness, which is the most important thing for me. I do wish my breasts would be a bit more centered which is another reason I might try altering the central gore one day. But I don't have my breasts in my armpits and they don't really get in the way of my arm movement which is a total turn-off for me in a bra.


Looking from the side the shape is not as good as I wish it would be. Nothing drastic, just a little boring. I'd want rounder, perkier boobs. So, looks-wise I'd prefer Ewa Michalk's bras but their wires seem to be a bit too narrow for me – at least at the moment as I have a lot of migrated tissue in my armpits. The wires are actually pretty wide in this bra: I might also have to bend the wires in to a human shape to prevent them poking in my arms.


It could be that no one was able to read this review all the way through... But if someone really did that, I have a couple of questions: Is the Emily/Romance bra different in the strap placement than some other CK bras? I'd like to order the Angel but I'm not sure I want to do that if the straps are set as far apart. And another question: have you washed your CK bras in the washing machine? I'd like to try gentle cycle if you find that they last well even wen washed in the machine.

Rintaliivien valinta ylipainoiselle / Bra fitting 101 for the overweight

Käsittelen tässä tekstissä asioita, joita ylipainoisen naisen kannattaa huomioida rintaliivejä valitessaan. Vartalot ovat toki yksilöllisiä, mutta kirjoitan nyt lähinnä omista huomioistani, joista ajattelen olevan hyötyä myös muille. Kirjoittakaa kommenttiboksiinne myös omia huomioitanne aiheesta!

Tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan kuin mittasi antavat olettaa
Tämä johtuu muutamasta seikasta. Ensinnäkin, mitä isompi ympärysmitta rintaliivissä on, sitä enemmän se venyy koko matkalta. Isot ympärykset siis venyvät suhteessa enemmän kuin pienet.
      Toinen seikka, joka vaikuttaa tähän, on ylipainoisen naisen rasvakerros. Reilusti ylipainoisella naisella on todennäköisesti rasvakerros myös rintakehässään. Rasva ei käyttäydy painettaessa kuten luu tai lihas: se menee kasaan. Näin ollen sinun tulee todennäköisesti valita mittojasi pienempi mitta, koska rasvakudos voi hyvin painua vähän kasaan niin, että olo on edelleen mukava.
     Kuinka paljon mittojasi pienempi rinnanympärys sinun sitten tulisi valita? Tämä on yksilöllistä. Itselläni tiukka mitta rinnan alta on 105 sentin tienoilla, mutta käytän yleensä koon 90 liivejä. Liivisi voivat siis olla aika paljonkin pienemmät kuin todelliset mittasi, eikä se haittaa mitään – päinvastoin, saat paremman tuen rinnoillesi.

  
Rintaliivin ympäryksen tarkistaminen
ei ole ylipainoiselle ihan niin helppoa kuin hoikemmille naisille. Usein sanotaan, että mikäli pystyt vetämään rintaliivin selkäosaa yli 5 senttiä taaksepäin, tarvitset pienemmän koon. Olen itse havainnut, että pystyn tekemään näin erittäin tiukissa liiveissä: tämä johtuu siitä, että kun vedän selkäosaa, painuvat läskini kasaan rintalastan puolelta ja täten liivi vaikuttaa liian löysältä. Paras keino onkin tarkastella liivin istuvuutta muuten: jos selkäosa nousee niskaa kohti, olkaimet painavat tai liivi hiertää eikä pysy paikoillaan, tarvitset todennäköisesti pienemmän ympärysmitan.


Olkaimet asettuvat eri tavalla kuin normaalipainoisilla
Tämä on seikka, jota en oikeastaan osaa selittää. Olen huomannut sitä tapahtuvan muillakin ylipainoisilla naisilla, vaikka liivit olisivatkin oikean kokoiset. Siinä missä olkaimet yleensä asettuvat pystysuoraan olkapäille, minun on mukavinta pitää olkaimia niin, että ne muodostavat ikään kuin A:n. En löytänyt täydellistä kuvaa, mutta alla olevassa kuvassa näkyy hieman, kuinka olkaimet eivät ole pystysuorassa vaan A:n muotoisesti:

Käsitän tämän ilmiön johtuvan siitä, että rintaliivivalmistajat eivät täysin ymmärrä ylipainoisen naisen ruumista. Vaikka läskiä tuleekin vähän joka paikkaan, ei olkapäiden luusto sentään levene: kapeat hartiat ovat ihan yhtä kapeat, vaikka ne olisikin päällystetty läskillä.

Rintaliivien keskiosa
Aina puhutaan siitä, kuinka rintalivien keskiosan (siis sen, jossa kaarituet kohtaavat) tulisi olla tiukasti rintakehää vasten. Tämä taitaakin olla hyvä neuvo ja saavutettavissa useimpien naisten kohdalla, mutta erittäin ylipainoisilla voi olla ongelmia saavuttaa tätä. Minun rintalastani ei ole suora: siinäkin on rasvakudosta. Näin ollen suorat kaarituet eivät voi mitenkään istua tiukasti siinä kiinni.
     Sinun kannattaa kuitenkin kokeilla, saisiko isompi kuppikoko kaarituet istumaan tiukemmin rintakehässä! Itselläni tätä ongelmaa esiintyy myös liian isoissa rintaliiveissä, joten tiedän ettei kyse ole liian pienistä liiveistä. Parhaiten keskiosa istuu rintalastaa vasten matalaan uurretuissa plunge-malleissa, joissa kaarituet eivät nouse ihan niin korkealle. Kaaritukien ei myöskään koskaan pidä kulkea rintakudoksen päällä, silloin kuppi on joka tapauksessa liian pieni.

In English: While I've been searching for a good fit I've noticed that some bra advice works a bit differently on an overweight body. Here are few of the tips I've discovered during my journey.

You propably need a smaller band than your measures suggest
This is because of a couple of different reasons. First of all, it's a mathematical fact that a bigger band stretches more in centimeters than a smaller one. So, you can easily go down a band size just because the band stretches so much compared to smaller bands.
     The second thing to notice is that an overweight woman's body is different from a slim woman's body. You propably have fat tissue on your chest, and fat compresses as it is soft, unlike muscles or bones.
      So, how much smaller band should you use? First of all, DO NOT add any inches on your underbust measurement. Make sure you measure tightly and maybe go down even from that measurement. I measure 42 inches from my underbust and use 38/40 bands. Of course, this is highly individual, but I suggest you're not afraid of trying alot smaller bands than you're suggested in fitting advice, calculators or even specialist lingerie shops.

Checking the right band fit
is a bit different for the overweight. No matter how tight band I wear, I can always pull it away from my body several inches. This is because as I pull from the back, my fat tissue at the front of my chest compresses. 
     That's why I don't advice very overweight women to use this method when determining your band size. It's better to check the bra fit in other ways: Do your straps dig in? Does your band ride up at the back? Does your bra chafe or break your skin? If you have these issues when wearing a bra, you should try a smaller band.

The straps might look a bit different
Look at the picture above of me wearing PL Toffik. Even though you can see only a tiny amount of my straps, you should be able to notice that my straps aren't vertically straight. It's most comfortable for me to keep them in an A-shaped form and that's how they tend to go even if I don't put them like that. 
     I'm guessing this is because many brands don't seem to notice that a woman's shoulders aren't necessarily wider even though the band is. Or the shoulders might have some fat tissue and seem wider, but the bones underneath are exactly the same as they are on a slimmer woman.

The central gore
doesn't always fit tight against the sternum. I usually get a better fit in a low cut plunge models, because the central gore isn't that high. When it's high it doesn't fit snugly against my sternum because my sternum isn't straight! It has fat tissue, too. I get this effect even in a too big cup, so I'm guessing it's not about the fit otherwise. This does not mean that the wires should sit against your breast tissue, that's a whole different thing! If that happens, you have to get a bigger cup. 

Please, share in the comment box if you have anything to add or discuss otherwise! :-)

Rintaliivikoon mittaaminen / Measuring your bra size

Tärkeintä rintaliivikoon mittauksessa on mitata oikea rinnan alta ympärys. Suosittelen, että mittaat ympäryksesi pehmeällä mittanauhalla uloshengittäessä. Mittanauhan tulee olla heti rinnan alla, vaakasuorassa sivusta katsottuna. Mittanauhan saa pingottaa varsin tiukalle varsinkin jos sinulla on rasvakudosta rintakehässäsi, sillä rintaliivit venyvät aina ja rasvakudos menee helposti kasaan.

House of Fraser

 Jos mittaustuloksesi on vaikkapa 65, suosittelen sinua kokeilemaan rinnanympärystä 60. Valitse aina pienempi rintaliivikoko kuin mittaustuloksesi.

Kuppikoon saat selville mittaamalla rinnanympäryksen rintojen päältä. Tämä mitta otetaan löysästi. Ota mitta niin, että sinulla on parhaiten istuvat rintaliivisi päälläsi.

D-kuppia isommille rinnoille suosittelen esimerkiksi Lumingerien laskuria. Valitettavasti laskuri ei kuitenkaan mittaa D-kuppia pienempiä rintoja tai ympärystä 60 pienempiä ympäryksiä (joita ihan oikeasti on olemassa!). Kokeile kuitenkin syöttää mittasi laskuriin, sillä kokosi voikin yllättääkin sinut. Laskurin kanssa samalla sivulla on myös muuta mainiota tietoa rintaliivikokojen laskemisesta suomeksi. Muista, että laskurien antama koko on vain avuksi oikean koon selvittämisessä: rintojesi muoto, kiinteys ja rintaliivimerkki vaikuttavat kaikki tarvitsemaasi kokoon. Laskurin antamaa kokoa kannattaa kuitenkin käyttää aluksi ja selvittää tarkka koko sovittamalla. Esimerkiksi itse tarvitsen ilmeisesti kahta kokoa pienemmän ympäryksen kuin Lumingerien laskuri ehdottaa. Vain hieman ylipainoisille tai hoikille naisille tämän laskurin antama ympärysmitta voisi kuitenkin olla juuri sopiva: rasvakudos puristuu kasaan ja isompi ympärys venyy enemmän kuin pieni, joten tarvitsen mittoihini nähden paljon pienemmän koon kuin hoikemmat naiset.

Tämän laskurin avulla voi mitata myös D-kuppia pienempiä kuppeja ja pieniä ympäryksiä. Sitä voi toki käyttää myös suurempien rintojen laskemiseen. Minulle tämä laskuri antaa saman kuppikoon, mutta yhden rinnanympäryksen pienemmän koon kuin Lumingerien laskuri. Omalla kohdallani tämä laskuri pitää paremmin paikkaansa: Lumingerien laskurilla saan liian ison ympäryksen. Tämä laskuri antaa sinulle eri maiden rintaliivikoot, joista Suomessa useimmiten käytetään EU-kokoa. Jotkut merkit, kuten Curvy Kate, käyttävät UK-kokoa ja niistä puhun useimmiten täällä blogissani.

On kuitenkin muistettava, että eri rinnoille eri laskurit toimivat eri tavoilla. Tämän takia suosittelenkin kokeilemaan ainakin kahta laskuria ja katsomaan, millaisia mittaustuloksia saat. Oman kokemukseni perusteella toiseksi mainittu laskuri on paikkaansapitävämpi, mutta jollekin toiselle Lumingerien laskuri voi yhtä hyvin olla parempi.

Varo kuitenkin huonoja laskureita ja mittaustapoja! Ainakin Playtex ja Victoria's Secret ovat tunnettuja aivan väärien kokojen antamisesta sekä liikkeissä että laskureissa.

Rintaliivikoon mittauksesta on kirjoitettu englanninkielisissä blogeissa paljonkin. Suosittelen tutustumaan ainakin seuraaviin, mikäli osaat englantia:

Eternal Voyageurin taulukko rintaliivikoista (UK-koot)
Eternal Voyageurin mittausohje
Boosaurus-blogin mittausohje
Thin and Curvy -blogin mittausohje

In English: Above there's a list of useful links about measuring yourself for bra sizes. I won't write a long post about this subject in English, because as you can see, there's a lot of great posts already written about that topic. Please feel free to add links to the comment box as these are just some posts that came up at the top of my head!

I also have links to two different bra size calculators:

The first one is from a Finnish webshop Lumingerie. This is a pretty accurate one, but I did get a band size 1-2 bands too big. I do think that this calculator could be better for slimmer women, as I have a big band size which will stretch anyway more than a small one. Also, you have to remember that the more fat tissue you have in your ribcage the more you have to decrease from your measure as the fat compresses easily. So, even though it didn't quite work for me it very well might work for you.

The second one was more accurate for me as it gave me 90HH (UK). I don't know if this would give a too tight band size for slimmer women or if it gives a tighter band for the bigger measures? Anyway, I recommend using at least two calculators and checking out what they give you. After that, you're ready to try on some bras!

Please, be aware of bad calculators! At least Victoria's Secret and Playtex are known for giving you the wrong size in-store and online.

Curvy Kate Romance / Fitting advice needed

Tilasin Curvy Katen Romance-liivin koossa 90HH. Periaatteessa liivi istuu ihan ok, mutta kupin yläosaan jää hieman tilaa vaikka yritänkin työntää kainaloläskini kuppiin. Pitäisikö minun pitää tämä liivi, ottaa kuppikokoa pienempi (90H) vai yhtä ympärystä pienempi (85HH)? Ympärys tuntuu kyllä sen verran venyvältä, että saattaisin mahtua kokoa pienempään. Kaarituet ovat tiukasti rintakehässä kiinni, mutta jos nojaan eteenpäin, ne irtoavat hieman. Mistäköhän tämä johtuu, ehkä liian löysästä ympäryksestä?

In English: I ordered this bra and now desperate for a fitting advice. This is size 90HH and it does have a bit room in the cup, especially at the top. I did try to push my armpit fat inside the cup, but some of it doesn't stay there. Maybe that's a sign of a too big band? 

The band doesn't ride up, though. I'm wondering if I should keep this size or maybe try 90H or 85HH. The Curvy Kates are actually pretty stretchy, I've noticed. The central gore is pretty nicely against the ribcage, but when I lean forward it does seperate from my sternum. Maybe that's a sign of a too big band as the cup is certainly not too small?

Please, help me out of this nightmare and comment below. :-)

Punaiset painaumat rintaliiveistä / Red marks on skin after wearing a bra

Usein kuulee sanottavan, että rintaliivien ei tulisi jättää ihoon jälkiä. Tämä on täyttä potaskaa. Rintaliivit saavat ja niiden melkein tuleekin jättää ihoon painaumat, jotta ne tukisivat tarpeeksi. Jättäväthän farkkusi, alushoususi ja sukkasikin usein jälkiä ihoon?

Jäljet eivät haittaa mitään, kunhan ne ovat vain painaumia jotka häviävät hiljalleen liivien poiston jälkeen. Sen sijaan liivien ei tulisi rikkoa ihoa tai hangata sitä tai aiheuttaa ihottuman näköistä jälkeä. Tällaiset jäljet ihossa tarkoittavat usein sitä, että liivien ympärys on liian löysä: silloin liivit eivät pysy kunnolla paikallaan vaan hiertävät ihoa. Myös liian pienet kupit voivat aiheuttaa tällaista, sillä silloin kaarituet painavat väärään kohtaan ja saattavat rikkoa ihoa.

Curvy Kate: Emily

Rintaliivien jättämiä normaaleja painaumia voi käyttää apuna oikean rintaliivikoon määrittämisessä. Katso päivän päätteksi, missä kaarituen jättämä painauma kulkee. Painaako kaarituki rintakudosta, vai kulkeeko se rintakudoksen ulkopuolella? Etenkin sivusta kannattaa katsoa, ettei kaarituki kulje rintakudoksen päällä vaan ennemminkin rintakehällä. Jos kaarituet kulkevat rintakudoksen päällä, tarvitset isommat kupit. Mikäli kupit ovat muuten sopivat, mutta kaarituki painaa sivusta rintakudosta, tarvitset leveämmät kaarituet. Näitä tekee isoille rinnoille muun muassa Panache ja Curvy Kate.

In English: I hear often, that bras shouldn't leave any marks on the skin. That isn't true. Your bras should leave marks just like your socks and jeans do. As long as they fade away after spending some time without a bra, everything's just ok.

In the other hand, bras shouldn't leave permanent marks that hurt because the bra rubs the skin so that it causes bruising, scars or wounds. If you get those, chances are that you're wearing a too big band. If the band is too loose, it won't stay in place and it rubs the skin. You might also have too small cups if you get problems in that area.

You can also use the normal red marks in determining your cup size. When you take off your bra at the end of the day, see where those marks of underwiring is. Are they on top of a breast tissue or are they on your ribcage? If the marks are on your breast tissue, you should go up in cup size. If the cup size is good in other ways but the marks still lie on your breast tissue, you might want to try broader underwires, like Panache or Curvy Kate.

Vaatekokosi kertoo rintaliivikoostasi / Your size in clothing says something about your bra size

Monet hoikat naiset tuntuvat käyttävän rintaliiveissä ympärysmittaa 75. Tämä on kuitenkin harvoin oikea mitta hoikalle naiselle.

Vaatekokoja 32-36 käyttävän tulisi käyttää useimmiten kokoja 55-65. Tämä on toki karkea arvio, mutta voit tarkistaa sen oikeellisuuden mittaamalla rinnanympäryksesi. Tämä tapahtuu niin, että otat mittanauhan ja asetat sen rintojesi alle niin, että se on vaakasuorassa sivusta katsottuna. Sen jälkeen otat uloshengittäessä tiukan mitan. Tämä mitta antaa useimmiten hyvän ohjenuoran siihen, mikä ympärysmitta sinun tulisi valita. Pyöristä mittatulos lähimpään viiteen senttiin: useimmiten alaspäin pyöristäminen antaa oikean mittatuloksen.

7 Temptations Lingerie

Nyt saatat ehkä miettiä: Miten voin olla rintaliiveissä, joiden mitta on otettu ensin tiukasti ja sitten vielä pyöristetty alaspäin? Tähän onkin yksinkertainen vastaus: rintaliivien ympärysmitassa on elastaania, ja se aiheuttaa sen että liivi venyy. Mikäli tätä ei ota kokoa valitessa huomioon, pukee päällensä aivan liian löysät liivit.

Liivien venymiseen on muutamia poikkeuksia: tietääkseni La Senza, What Katie Did ja Elle MacPherson ovat sellaisia rintaliivimerkkejä, joiden liiveissä ei ole juurikaan joustoa. Näitä rintaliivejä valitessa kannattaa ympärysmitta ainakin pyöristää ylöspäin ja mahdollisesti vielä ottaa isompi koko.

Jos kokoa 32-36 käyttävän naisen tulisi käyttää alle 70 sentin ympäryksellä varustettuja liivejä, entäpä sitten muiden? Tähän on toki mahdotonta antaa mitään absoluuttista vastausta, sillä naisten ruumiinrakenne, luusto ja mieltymykset vaatteiden ja rintaliivien tiukkuudesta vaihtelevat. Koot 70-80 ovat kuitenkin siis keskivertonaiselle (joka on usein ylipainoinen) sopivia rintaliivikokoja; ne sopivat naisille, joilla on kunnolla rasvakerrosta tai voimakas luuston rakenne. Itse käytän useimmiten rintaliivinympäryskokoja 90-95, vaikka mittani rinnan alta on reilusti yli 100 cm. Joku tiukempiin ympäryksiin mieltynyt samankokoinen voisi käyttää vaikkapa kokoa 85!

In English: Your clothing size reveals something about the bra band size you should be wearing. I think that hardly ever a woman who wears a UK-clothing size 12 or smaller should wear a band bigger than 32. There of course are exceptions because women have different kinds of body shapes and frames and preferences for the tightness of  their clothes and bras. But I do think that if you're slim, under the clothing size 12 and are currently wearing a bra band 32 or bigger, you should definately check your right bra band size.

What Katie Did: Glamour

The best way to check your bra band size is to measure yourself. I have read that Sophisticated pair has a calculator that gives a nice band size. When you're using EU-sizing (centimeters instead of inches) it's easier to just measure yourself tightly and then perhaps to round it into a smaller number. But as the UK-band sizes are calculated a bit differently, I suggest the help of a calculator in that. Alternatively you can measure your cm-size and than use a conversion chart to see what is the right size in inches.

Some brands have very tight bands. What Katie Did, La Senza and Elle MacPherson are brands that don't have a lot stretch to them. In those brands I think it would be ok to add inches to your measure when determining your band size. What Katie Did does have some advice on this on their website. Otherwise I don't think you should be usually adding inches at all to your measure.

An average sized woman (who can be overweight, too) can easily wear band sizes 32-36. I think everything above that is a very plus size -territory. I personally measure over 100 cm underbust, but wear 40-42 bands. Someone my size who preferes tighter bands could easily wear a 38 band! And I'm definately very overweight and very much plus-sized.

Miten isot rinnat ovat isot? / What's a big bust?

Naiset usein pitävät itsepintaisesti kiinni siitä ajatuksesta, että A-kuppi on pieni ja D-kuppi on iso. Kuppikokoa ei kuitenkaan voi tarkastella ympärysmitasta irrallisena, sillä kuppikoko on AINA suhteessa ympärysmittaan. 60H on itseasiassa tilavuudeltaan aika pieni kuppi siinä missä 95H alkaa olla jo varsin suuri.

Näyttävätkö nämä rinnat mielestäsi erityisen suurilta?

Kuva: Brastop

 Tämän kuvan nainen käyttää UK-kokoa 60H. Eurooppalaisessa kokoluokituksessa (jota suurin osa meillä myytävistä liivivalmistajista siis käyttää) se vastaa kokoa 60K. Käsittääkseni joitakin verkkokauppoja lukuunottamatta K-kuppia ei myydä koko Suomessa missään ympärysmitassa, vaikka tämän naisen rinnat eivät edes ole mitenkään kovin suuren näköiset. Ne ovat vain suuret suhteessa ympärysmittaan.

Entäpä nämä rinnat?

Brastop

Nämä rinnat ovat kokoa 65GG, joka vastaa EU-koossa kuppia 65J. Suomessa ei useimmissa paikoissa myydä edes F-kuppia, vaikka nämä GG/J-kupin rinnat rinnat näyttävät aivan tavallisilta naisen rinnoilta!

Toki isommissa ympäryksissä samat kupit alkavat näyttää jo isommilta:

Kuva: Brastop

Tämän naisen liivit ovat kokoa 85H, joka vastaa EU-koossa kokoa 85K. Vaikka rinnat ovat suuret, ne eivät missään nimessä näytä suhteettomilta tai järjettömän kokoisilta, ne ovat "vain" isot.

Suurin osa naisista käyttää siis liian pientä kuppikokoa ja liian isoa ympärystä. Tämä aiheuttaa vääristymän mielikuvissa: 75D ei ole oikeasti suurten rintojen kuppikoko, vaan rohkenisin sanoa että se olisi oikeasti varsin yleinen kuppikoko, mikäli naiset käyttäisivät oikean kokoisia liivejä. Kuitenkin monet isorintaiset naiset käyttävät tätä kuppikokoa, sillä he ajattelevat rintojensa olevan D-kuppia, koska oikean D-kupin rintojen ulkonäköä ei tunnisteta.

In English: Many women see A-cup as a small bust and D-cup as a big one. That's just wrong, because the cup is always relative to the band size. Here are a few examples of women who use GG-H cup size, but their breasts are definately not unproportionally big or huge. Actually, they look pretty average breast sizes to me: they're just wearing the correct size.

Ympärysmitan valinta / Finding the right band

Rintaliivin ympärysmitta tarjoaa 90 % tuesta, joten sen täytyy olla tosi tiukka. Monet isorintaiset ja liivivalmistajat jauhavat leveistä olkaimista, mutta edes isoille rinnoille ei tarvita erityisen leveitä olkaimia. Toki olkaimet saattavat painaa, jos ne ovat aivan narun levyiset, mutta pääasiallisesti olkainten hiertäminen tarkoittaa sitä että ympärysmitta ei tarjoa riittävää tukea (eli on liian löysä) ja olkaimet kantavat rintojen painon.

Kaarituettomissa liiveissä tarvitaan kokemukseni mukaan usein vähän leveämpiä olkaimia. Ilman kaaritukia ympärys ei vain pysty kannattelemaan tarpeeksi rintojen painoa ja siksi olkaimet hiertävät helpommin. Kaarituettomissa liiveissä tarvitsen itse asiassa useimmiten vieläpä reilumman kuppikoon jostain syystä.

Mistä sitten tietää, ettei ympärymistta ole liian löysä? Aiemmin mainittu olkaimien hiertäminen on varma merkki. Lisäksi jos rintaliivit nousevat takaa vähänkin, on ympärys ehdottomasti liian löysä. Ympäryksen tulisi olla sivusta katsottuna täysin vaakatasossa, eikä nousta yhtään ylös, kuten kuvassa käy:

Kuva: Figleaves

Oikean ympäryksen voi löytää parhaiten sovittamalla, mutta mittaamallakin saa jotain osviittaa. Rintojen alta otetaan uloshengittäessä erittäin tiukka mitta ja sitten pyöristetään mieluiten alempaan tasalukuun (esimerkiksi 70 tai 75). Joskus kuulee neuvoja, että lukuun pitäisi lisätä senttejä, mutta niin ei tulisi missään nimessä tehdä. Ethän käyttäisi pikkuhousujakaan, jotka ovat leveämmät kuin lanteesi? Ohje senttien tai tuumien lisäämisestä on peräisin ajalta, jolloin rintaliivit eivät joustaneet ollenkaan ja siksi oli mahdollista valita liian pieni ympärys. Nykyään tällaisesta ei juurikaan ole vaaraa, koska liivit venyvät.

Mittaustulos ei kuitenkaan aina anna oikeaa ympärysmittaa. Minun mittani rinnan alta on 100-105 cm, mutta käytän useimmiten 90 sentin ympärystä. Joistakin liiveistä minulle voisi mahtua myös 85 sentin ympärys! Tämä johtuu siitä, että mitä isommaksi ympärys menee, sitä enemmän liivi venyy. Toisaalta rasvakudos menee myös kasaan: mitä enemmän rintakehässä on rasvaa, sitä enemmän voi mitasta vähentää.

Mitä isommat rinnat sinulla on, sitä pienemmän ympäryksen tarvitset saadaksesi rintojesi tarvitseman tuen. Muista myös, että rintaliivit sovitetaan aina uloimpaan hakaseen. Kun ne ovat aluksi sopivat uloimmassa hakasessa, voit niiden venyessä käytössä aina tiukentaa ympärysmittaa siirtymällä seuraavaan hakaseen. Mikäli uudet rintaliivisi menevät tiukimpaan hakaseen, kokeile pienempää ympärysmittaa!

In English: I think the best way to find out youe right band size is to try the bra on. Although measuring will give you some help, it doesn't always work at all. I measure 100-105 cm underbust, but I usually wear a 40/90 band. In some bras I'd propably fit in to a 38/85 band. 

That's because a bigger band stretches a lot more than a small band. Also, as I have a lot of fat tissue on my ribcage, I can easily fit into smaller bands because fat compresses. This doesn't happen if you are very thin or have a bony ribcage. Whether you measure 50 cm or 100 cm underbust, I think it's important to remember that you wouldn't wear panties that are wider than your hips.