Miksi rinnat hikoilevat / Why do breasts sweat?

Monet naiset kärsivät kiusallisesta ongelmasta, rintojen hikoilusta. Hikoilussa ei kuitenkaan ole mitään noloa: se on elimistön normaali reaktio lämpötilan nousuun, josta voi lukea tarkemmmin esimerkiksi Wikipediasta.

Rintojen hikoilu voi kuitenkin olla merkki huonosti istuvista rintaliiveistä. Kirjoitin tässä postauksessa siitä, että rintavaon ei tulisi syntyä painamalla rinnat vastakkain niin, että iho on ihoa vasten. Tällöin ihon lämpötila nousee ja hikeä alkaa virrata rintojen välissä. Oikein istuvissa rintaliiveissä rintaliivien keskiosa erottaa rinnat toisistaan. Katso kuvia rintaliivin keskiosan oikeasta istuvuudesta Venusian Glow-blogista.

Miten rintojen hikoilu siis estetään? Rintojen välin hikoilu estetään tai sitä ainakin vähennetään radikaalisti oikein istuvilla liiveillä: kun rinnat eivät hankaa toisiaan, lämpötila ei nouse liian korkeaksi. Toisaalta myös hengittävät rintaliivit auttavat ongelmaan: yritä etsiä liivejä, joissa on ainakin osaksi puuvillaa. Oikein istuvilla liiveillä ongelma kuitenkin helpottuu suuresti, vaikka liivit olisivatkin keinokuitua. Urheilurintaliiveissä kannattaa suosia kaarituettuja versioita, jotka erottelevat rinnat paremmin toisistaan.

Rinnat voivat myös hikoilla rinnan alta. Tämäkin johtuu usein vääränkokoisista liiveistä: kun ympärys on liian suuri, rinnat roikkuvat eivätkä kaarituet kunnolla nosta rintaa koholleen rintakehästä. Tällöin rinta hiertää rintakehää ja hikeä muodostuu helpommin.

Muista varoa kaikenlaisia pikakikkoja rintaliiviongelmien ratkaisussa! Yksi esimerkki tällaisista täysistä turhakkeista on Pambra, puuvillapehmuste joka laitetaan rintaliivien alle. Videon naisella on aivan liian löysät rintaliivit: sinun ei tule pystyä nostamaan rintaliivejä irti rintakehästäsi kuten videon nainen tekee! Videon naisen rinnat varmasti hikoilevat, sillä rinnat roikkuvat alhaalla ja rinta koskee rintakehää. 

In English: The above video shows one of those bra accessories that are needed only when wearing a wrong sized bra. The woman on the video has way too loose band: you should definately not be able to lift your bra from your ribcage like she does! She definately perspirates a lot because her breasts are just hanging against her ribcage causing skin-to-skin contact. She's basically just covering her breasts with her bra, the bra is not lifting them.

I think the most important thing about breast sweat is to remember that the sweat problem is always most difficult when there's skin to skin. So, you should be sure to have band tight enough (a lot tighter than in the video above) and cups big enough so that your central gore is separating your breasts from each other and not causing a squished together cleavege. 

I wrote about the right kind of cleavage in this blog post. You can also read about how the central gore should separete boobs and sit against your sternum from Venusian Glow. There's also pictures that demonstrate the right king of fit. 

If you are wearing the right bra with minimal skin-to-skin contact and you still perspirate noticeably, you might want to try bras that are made of breathable materials, like cotton or bamboo. Wireless sport bras often compress the boobs and cause sweating, so you could do better with wired sport bras that separate the breasts better.