Tarkista, istuvatko rintaliivisi oikein / Just a quick check to see if your bra fits correctly

Esittelen nyt 3 yksinkertaista keinoa, joilla voit tarkastaa istuvatko rintaliivisi oikein. Aiheesta on kirjoitettu useampia postauksia, mutta halusin yksinkertaistaa vielä enemmän ja kiinnittää huomion kolmeen omasta mielestäni tärkeimpään istuvuusseikkaan. Mikäli haluat lukea aiheesta enemmän, lue ainakin Boosauruksen, By Babys Rulesin, FullerFigureFullerBustin ja Thin and Curvyn blogipostaukset aiheesta.

1. Onko rintaliiviesi keskiosa kiinni rintakehässä?
Katso kohtaa, jossa kaarituet kohtaavat toisensa rintaliivien välissä. Tämän kohdan tulisi olla tiukasti kiinni rintakehässäsi! Mikäli näin ei ole, rintaliivit eivät ankkuroidu kunnolla kehoosi eivätkä tue tarpeeksi. Tarvitset isomman kuppikoon ja kenties myös pienemmän ympäryksen. Mikäli keskiosa on vain noin yhden sormen paksuuden verran irti rintakehästäsi, 1-2 kuppikokoa todennäköisesti riittää. Mikäli keskiosa ei ole lähelläkään rintakehää, olet täysin väärässä koossa.
      Hyvin istuvat kaarituelliset liivit ovat aina kiinni rintakehässä keskiosan kohdalta! Tämä sääntö ei päde kaarituettomiin liiveihin: tarkista niissä istuvuutesi kohdista 2 ja 3.

2. Onko rintaliivien ympärys sivusta katsottuna vaakatasossa?
Jos katsot sivusta tai takaa rintaliiviesi ympärystä, se ei saisi nousta niskaa kohti. Sen tulisi olla vaakatasossa. Mikäli ympärys nousee, tarvitset pienemmän ympäryksen. Mikäli ympärys tuntuu nousemisesta huolimatta liian tiukalta, tiukkuuden tunne saattaakin yllättäen johtua liian pienistä kupeista.
     Mittaa rintojesi alta tiukka mitta ja pyöristä se alaspäin. Tämä on se ympärys, jota sinun tulisi korkeintaan käyttää! Riippuen rintojesi painosta ja omasta rasvakerroksestasi voit käyttää myös huomattavasti rinnanalusmittaasi pienempää ympärystä.
     Edit: Kommenteissa tulikin mainiosti esille, että normaalisti senttimetrimäärästä kannattaa vähentää noin 10 senttiä ja käyttää sitä kokoa tai vaihtoehtoisesti mitata tuumissa. Eli jos mittasi rinnan alta on vaikkapa 82, sinun kannattaa aloittaa oikean ympäryksen etsiminen koosta 70 tai 75! Voi olla, että sinulle sopii myös koko 65. Tämä on se asia, jossa lähes kaikki suomalaiset rintaliiviliikkeet tekevät virheen ja valitsevat liian ison ympäryksen.
     Tähän istuvuusongelmaan liittyy usein myös se, että olkaimet painavat. Toisin kuin usein kuvitellaan, isot rinnat eivät tarvitse kovinkaan leveitä olkaimia. Tiukan ympäryksen ja kaaritukien pitäisi kantaa suurin osa rintojen painoista, ei olkainten!

3. Pursuavatko rintasi kupeista yli tai pelkäät niiden putoavan kupeista?
Tarkista ensin kohta 1. Koko rintakudoksen tulisi olla kaaritukien sisällä kupissa. Full cup-liiveissä ei ole tarkoitus saada rintavakoa! Matalissakin plunge- tai balconette-mallisissa liiveissä rinnan tulisi muodostaa kaunis, yhtenäinen muoto epämääräisen puristavan rintavaon sijaan.
     Rinnat voivat pursuta myös sivusta. Kokeile silloin isompaa kuppia niin että kaikki kolme kohtaa ovat kunnossa, ja jos se ei auta, etsi liivejä joissa sivuosa on korkeampi.

Usein kiinnitämme huomion asioihin, jotka eivät välttämättä anna oikeaa kuvaa rintaliivin istuvuudesta. Oli istuvuusongelmasi mikä tahansa, tarkista ensin nämä kolme asiaa ja korjaa ne. Mikäli ongelmasi (kuten vaikkapa löysyys kupissa tai rintaliivien epämukavuus) on edelleen olemassa, ongelma voi olla rintaliivin mallissa tai siinä, ettet ole pukenut rintaliivejäsi päälle oikein.

Nyt kun olet tarkistanut rintaliiviesi istuvuuden, pyydän sinua kirjoittamaan kommenttiboksiin, mikä oli tuomiosi rintaliiviesi istuvuudesta. Mikäli haluat lisäapua, voit kysyä minulta kommenttiboksissa ja autan mielelläni!

In English: I know there are loads of posts around on this subject, but I wanted to simplify even further and to have this post in Finnish as well. Read more on the subject from Boosaurus, By Babys Rules, FullerFigureFullerBust ja Thin and Curvy just to name a few great articles on the same subject. 

My point of view is a bit different, though. I often get concerned messages from readers who have all sorts of bra problems, like uncomfortable bras, sore spots, looseness in the cups etc. Very often those things can be cured by checking the basic fit with my three simple steps and by putting your bra on properly. If the fitting tips and putting your bra on correctly don't help, it could be that the bra just isn't right for you and you should look for different styles. Now, on to the three questions, that should tell whether you are wearing the right size. 

1. Is your central gore flat against your sternum?
I find that this is propably the most important thing in wired bras. The central gore should be anchored to your sternum and you should not be able to fit your fingers inside the bra at the central gore. If the central gore isn't anchored well, you're not getting the support you need. It means you're wearing a too small cup and possibly a too big band as well. If you can put just one finger between your central gore and sternum, the chances are 1-2 cups bigger might be enough. If there's a bigger gap, you propably need a lot bigger cups than the ones you are wearing.

2. Is the band level with the floor?
Check the side and back view from a mirror. Is it in level with the floor and doesn't ride up at any point? If it rides up, you need a smaller band. Measure your underbust tightly in inches. That should be the band you are wearing or very close to it! If you measure, say, 31 inches, you could wear 30 or 32 bands depending on your breast weight and the desired support level. We are all individual, and some women find they need a bigger or smaller band than their measures suggest. That's ok as long as you've had your measurements as a starting point!
     This problem is often combined with straps digging in, which basically also means you need a smaller band (and often a bigger cup). You don't need very wide straps even if you have big boobs, because the band and the wires are the ones that should carry the weight, not you're straps.

3. Are your breasts bulging out of the cups or are you afraid they'll pop ot if you bend over?
Even in half cups and other low cut bras you should feel well supported and stay inside the cups! If you have this problem, you need a bigger cup. It's also very common for women to wear full cups and still get cleavage in them. Full cup should be a bra that cover your breast tissue completely or almost completely, so chances are you're wearing a too small cup! If you want clevage, opt for half cups and plunges that have a cut meant to create cleavage.
     Also, you could be bulging from the sides instead of getting a quadraboob. You should first get a bigger cup, and if that doesn't help, try bras with more side coverage.

Now that you have checked your bra fit, comment below, did your bra pass this test? :-)